Les plantes riches en silicium organique sont au nombre de 3 : prêle , ortie et bambou.

La Prêle, également connue sous le nom de prêle des champs est une espèce végétale primitive et très résistante. La prêle pousse d’ailleurs très facilement dans les terrains vagues ou sur le bord des routes, preuve que la prêle est résistante. La Prêle est l’une des sources les plus riches du règne végétal en silice. C’est d’ailleurs une plante connue comme une super-herbe.

La contenance de Silice dans la prêle contribue à renforcer les os et à rendre la peau plus souple.

C’est le collagène, la substance qui donne à la peau son élasticité, qui contient de la silice ou plus exactement du silicium.

Les herboristes utilisent aujourd’hui la prêle le plus souvent pour traiter des infections des voies urinaires, des calculs rénaux, et l’hyperplasie bénigne de la prostate. Ce sont les allégations médicinales utilisées en phytothérapie.

Mais la prêle est très riche en silicium organique sous forme d’acide silicique, ce qui en fait en fait une plante reminéralisante extraordinaire.

La prêle est aussi utlisée pour soulager l’oedème, l’arthrose et l’ostéoporose.

La Prêle est enfin, un antioxydant efficace.

Une étude clinique réalisée en 2010 a montré que l’extrait de prêle, ou la teinture mère de prêle, pourraient être considérés comme des antioxydants naturels. L’étude, publiée dans le Journal of Medicinal Food, a montré les effets anti-radicalaires de l’extrait de prêle.

La Silice contenue dans la prêle est aussi utile pour l’ostéoporose.

L’Université du Maryland Medical School rapporte une étude médicale réalisée en Italie impliquant la prêle pour traiter l’ostéoporose. Dans l’étude, 122 femmes ont pris soit de la poudre de prêle ou de la poudre de prêle et du calcium en association. Les 122 femmes ont connu une augmentation de la densité osseuse qu’elles aient pris de la prele ou de la prele et du calcium.

La prêle peut améliorer la densité osseuse.

Il existe un parallèle évident entre le silicium organique et la calcium.
Les aliments riches en silice sont notamment les peaux des tomates et des concombres. Les plantes riches en silice comprennent la prêle, la paille d’avoine, l’ortie, et la luzerne.

Ces plantes peuvent être mélangées et mises dans un thé ou une tisane en versant de l’eau bouillante sur elles et en leur permettant d’infuser pendant quelques minutes. Trois tasses de tisane de silice fournit une source riche en silicium idéale pour la minéralisation.
On peut faire une analogie pour les autres plantes contenant des concentrations importantes de silicium organique, comme l’ortie.

L’ortie est d’ailleurs souvent associée à la prêle pour aider à soulager les articulations, les tendons douloureux ou tout simplement nourrir des cheveux ternes, des ongles cassants ou pour retrouver une peau plus souple et mieux hydratée.